Si sientes que todo marcha bien por fuera y, sin embargo, no te sientes satisfecho, ya es motivo suficiente. También si el estrés o la ansiedad te desbordan, si el miedo te bloquea al decidir o si tu relación de pareja repite los mismos conflictos. No hace falta esperar a estar al límite para pedir ayuda.

Sí, la primera sesión es de pago. Si antes quieres conocerme, puedes pedirme una sesión de prueba: es una sesión exprés, de no más de 20 minutos, para que veas cómo trabajo y si te sientes cómodo conmigo.

En las cinco primeras sesiones hago una valoración de tu situación y de lo que necesitas, y en la sexta te hago una devolución: te cuento lo que he visto y cómo podemos seguir.

Lo ideal es que vengáis los dos a la primera sesión, porque la relación es cosa de dos. Mi trabajo combina sesiones en pareja con sesiones individuales: hay aspectos que no se pueden, ni se deben, trabajar delante de la otra persona, y para eso tenemos un espacio propio con cada uno.

En las dos o tres primeras sesiones hago una valoración de vuestra situación y, al terminar esa fase, os hago una devolución de lo que he visto en vuestra relación y de cómo podemos seguir. En las sesiones de pareja trabajamos la comunicación, los conflictos y lo que cada uno necesita.

Si tu pareja todavía no se anima, puedes empezar tú: a veces eso ya cambia la dinámica.

Sí. Cuando dos personas comparten un proyecto, la relación personal y la profesional se contagian: los desacuerdos se enquistan, las decisiones se bloquean o el desgaste se nota en casa. Trabajo con una mirada que une lo personal y lo profesional. Llegué a la psicoterapia después de casi 13 años en consultoría y recursos humanos, así que conozco el mundo de la empresa de primera mano.

Mi consulta presencial de psicología, terapia y coaching Coaching-Gestalt está en Madrid norte, en el distrito de Tetuán, muy cerca de Plaza de Castilla y Cuzco, en la calle Infanta Mercedes, 92. Es de muy fácil acceso si vienes desde barrios como Chamartín, Mirasierra, Fuencarral, Montecarmelo, Sanchinarro u Hortaleza. Si vives fuera de Madrid o prefieres no desplazarte, también realizo sesiones mediante terapia online.

La terapia te ayuda a entender y resolver lo que te hace sufrir, trabajando lo que sientes, piensas y haces. El coaching está orientado al futuro: te acompaño a fijar un objetivo y un plan de acción para un cambio personal o profesional.

No tienes que elegir tú el método. Soy yo quien, según tu momento y lo que necesitas, decide si trabajamos con terapia, con coaching o con una integración de ambos, y lo vamos ajustando a lo largo del proceso.

Sí. Todo lo que hablamos en consulta está protegido por el secreto profesional. Lo que me cuentes, y que sea necesario para tu proceso, se queda en este espacio.