Taller de Gestión del Estrés y Ansiedad. Aprende a calmar tu mente
El objetivo de dichos talleres es que los directivos y profesionales tengan la oportunidad de aprender a calmar sus estados emocionales y mentales, manteniendo la tranquilidad en situaciones difíciles, optimizando el tiempo logrando ser más productivos.
El taller tiene un alto componente práctico usando técnicas gestálticas, bioenergética, relajación y coaching.
Facilitadores:
Elena Cocho (Psicóloga, Terapeuta Gestalt, Coach. Ha trabajado durante 13 años en departamentos de Recursos Humanos con diferentes cargos de responsabilidad. Actualmente se dedica a la psicoterapia individual y de pareja. Realiza coaching laboral y formación en habilidades sociales).
Marta Meneses (Psicóloga, Terapeuta Gestalt, Terapeuta Corporal). Facilitadora y Terapeuta en grupos de Habilidades Sociales, Trastornos de Ansiedad y Trabajo Corporal. Actualmente es formadora en la Escuela Ananda Psicoterapia. Compagina su actividad con el ejercicio de la psicoterapia individual).
Fechas de los próximos talleres:
Taller Introductorio (Gestión básica del estrés): 14 y 21 febrero 2012 (19 h a 21 h)
Imprescindible hacerlo antes de los talleres monográficos
Talleres Monográficos:
* El miedo:Trabajaremos aspectos relacionados con el miedo a equivocarme, a hacerlo mal. La duda la hora de tomar decisiones. La inseguridad. 13 de marzo y 20 de marzo (19 h a 21 h)
* Aprender a poner límites: Trabajaremos aspectos relacionados con la asertividad. Aprende a decir "no":
* El perfeccionismo: Trabajaremos aspectos relacionados con la necesidad de control, la desconfianza, observaremos cómo es la imagen que queremos proyectar a los demás.
* El poder:Trabajaremos aspectos Quiero someter, mandar, llevar la razón. No quiero que me sometan, manden....)
* Gestión de mi ira y mis enfados: Exploraremos nuestra agresividad-sumisión.
(Son varios talleres relacionados, puedes hacerlos todos o ir eligiendo. El único requisito es haber realizado primero el taller introductorio)
Duración: dos días con una duración de dos horas cada día (19 a 21 horas).
El coste de cada taller suelto: 80€/Taller. Si haces 3 ó más talleres: 60€/ Taller.
Lugar del taller: c/ Mauricio Legendre nº 2, 4ºI . Metros : Plaza Castilla, Chamartin
Vestimenta: aconsejamos usar ropa cómoda en los talleres, (chandal o mallas), así como calcetines.
Taller para Singles. Aprende a relacionarte
¿Has tirado la toalla porque otras veces te salió mal?, ¿quieres encontrar pareja?, ¿te gustaría descubrir como te relaciones con el otro sexo?, ¿quieres conocer a personas que están en tu misma situación?, ¿estás harto de estar solo/a?, ¿quieres aprender a relacionarte en un entorno divertido?
PERFIL PARTICIPANTES: Solteros/as, divorciados/as, separados/as, viudos/as, sin pareja y con ganas de tenerla
El taller te ofrece la oportunidad de: trabajar tus impedimentos para encontrar pareja, hacer más consciente tus elecciones de pareja, reconocer los miedos que tienes al conocer a una persona que te gusta…
Con la metodología que usamos generamos diferentes escenarios para descubrir, practicar, y conocernos. Al final de los tres talleres os llevais el aprendizaje individual y grupal, el feedback de los compañeros y terapeutas.
Cada Taller contiene tres módulos: I, II y III, son consecutivos y hay que comenzar por el I.
Horario: Sábados todo el día (10:00 a 18.30)
Precio de cada módulo: 90 €. Precio Total: 270€. Forma de pago: 50% (135€) mediante ingreso bancario antes del 7 de abril y el resto en efectivo el día de inicio del Taller I.
Lugar del taller: C/ Mauricio Legendre, 2. 28046 Madrid. Metros: Plaza de Castilla; Chamartín.
Facilitadores: Miriam Magallón, Julio Pérez y Elena Cocho
Próximas fechas:
Módulo I: 21 abril de 2012
Módulo II: 19 mayo de 2012
Módulo III: 2 de junio de 2012
Taller "Ser psicoterapeuta" ¡Novedad!
Facilitador: Elena Cocho
Fecha del próximo taller: martes 28 de febrero de 2012
Horario: 15:00 a 19:00
Coste: 30 € (mínimo 10 personas)
Lugar del taller: c/ Mauricio Legendre nº 2, 4ºI . Metros : Plaza Castilla, Chamartín
Taller para Parejas. Aprende a mejorar la comunicación en la pareja
PERFIL PARTICIPANTES: Abierto a parejas en general (heterosexuales, homosexuales) que quieran crecer en su vida en pareja.
Cada Taller contiene tres módulos: I, II y III, son consecutivos y hay que comenzar por el I.
Horarios: Sábados todo el día (10:00 a 18.30)
Lugar del taller: C/ Mauricio Legendre, 2. 28046 Madrid. Metros: Plaza de Castilla; Chamartín.
Facilitadores: Julio Pérez y Elena Cocho
Testimonios de participantes del taller de singles
Para mí el taller ha sido una experiencia de autoconocimiento. | "En el taller me di cuenta principalmente de lo poco que me cuido y me quiero como persona. Descubrí que es algo que los demás perciben cuando me relaciono. |
