Posts Tagged "terapia gestalt"

La terapia Gestalt en tu desarrollo personal

Publicado por el Nov 11, 2015 en Psicología, Ser, Terapia | 0 comentarios

La terapia Gestalt en tu desarrollo personal

Los aviones suelen desviarse de su ruta durante gran parte del trayecto, pero siempre vuelven al plan de vuelo. Y siempre llegan a su destino. Lo mismo ocurre con nosotros. Esta cita de Covey del libro Los siete hábitos de la gente altamente efectiva. Esta cita me ha inspirado.

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Terapia Gestalt para la Ansiedad y el Insomnio

Publicado por el Nov 10, 2014 en Salud, Terapia | 0 comentarios

Terapia Gestalt para la Ansiedad y el Insomnio

La ansiedad altera el ciclo del sueño y la falta de sueño genera ansiedad. La ansiedad suele ser un ingrediente común en los casos de las personas con dificultad para dormir y ésta suele generar aún más ansiedad, ya que la persona se levanta cansada, frustrada, enfadada. La falta de sueño desgasta y genera más ansiedad y falta de confianza para enfrentarse a la vida.

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