Terapia individual

terapia individual

Atiendo a profesionales que sufren de estrés y ansiedad a realizar cambios en sus vidas para vivir una vida plena, satisfecha y relajada, sin renunciar a su desarrollo profesional. El 80% de mis pacientes y clientes trabajan en grandes corporaciones en puestos de responsabilidad y se sienten solos, ansiosos y perdidos.

Atiendo a personas mayores de 17 años en mi despacho en Plaza de Castilla / Chamartin, en Madrid Capital, y de manera online, si vives en el extranjero y tu idioma materno es el español.

Quizás no sabes bien lo que te ocurre, aunque sientes malestar, sufres, sientes que no te conectas con la gente, sientes desconfianza de las personas, inseguro de ti mismo, incapaz de ir hacia tus objetivos, a veces te cuesta respirar, sientes o has sentido ansiedad, las emociones son grandes desconocidas y cuando algo se mueve internamente no sabes qué hacer con esas sensaciones, te sientes confundido y sobrepasado, ya no puedes seguir “tirando” tu solo con lo que te pasa.

Quizás sí sabes lo que te ocurre, una situación externa que te ha golpeado: el fallecimiento de una persona querida, la pérdida de una relación, el fin de un proyecto profesional, una enfermedad propia o de un familiar, una pérdida económica, la perdida de la salud o de la belleza… En tu caso, aunque sabes identificar el origen de lo que te pasa, sientes que te faltan recursos para gestionar y abordar, por un lado, lo que sientes y por otro, ponerte en la acción para salir de esta situación.

Soy una terapeuta que te acompañaré en tu proceso de manera activa, me uso como una “herramienta” más del proceso terapéutico: hablo, intervengo, confronto, apoyo, me rio, me emociono, … con mis pacientes.

Mis herramientas de trabajo son: la terapia Gestalt, técnicas corporales como la terapia Bioenergética, el psicodrama, la terapia sistémica, el coaching y sobre todo, mi propio autoconocimiento como persona y como profesional y la pasión y el respeto que siento por esta profesión.

Sé lo que es pasar por un dolor, por una situación difícil, por un cambio, por sentirme perdida, pequeña, insegura e incapaz y traspasarlo.

La terapia se acabará cuando sientas que tienes recursos propios para caminar solo y apoyarte en ti mismo.

Especialidades:

  • Crisis vitales
  • Mejorar la autoestima
  • Gestión del estrés
  • Crisis de angustia y crisis de pánico
  • Ansiedad generalizada
  • Superar una depresión, depresión post-parto
  • Trastornos obsesivos
  • Fobias
  • Elaborar un duelo
  • Aumentar el placer y la capacidad para disfrutar en la vida
  • Aprender a encontrar y mantener pareja
  • Problemas de pareja. Terapia de pareja
  • Mejorar la vida en pareja. Parejas conscientes
  • Maternidad y paternidad
  • Orientación a parejas antes del matrimonio
  • Orientación a padres en la crianza
  • Orientación a padres en la educación de adolescentes
  • Mejorar la vida sexual: sexualidad consciente
  • Dificultades sexuales: anorgasmia, eyaculación precoz, eyaculación retardada, disfunción eréctil, falta de deseo sexual
  • Apoyo psicológico para adelgazar
  • Desarrollar habilidades sociales: timidez, vergüenza, etc.
  • Dificultades laborales: moobing, problemas para encontrar trabajo, dificultad para conciliar la vida personal/profesional, aprender a delegar, negociar, despidos, problemas con la autoridad, etc.
  • Terapia basada en el eneagrama