Terapia individual

terapia individualEn mis sesiones de terapia individual, atiendo a adultos, desde los 20 años de edad. Uso la Gestalt, técnicas corporales, psicodrama…Ayudo a que la persona alivie su sufrimiento, aprenda a respirar, a conectarse consigo, con  lo que quiere y necesita, con lo genuino y auténtico. Les ayudo a responsabilizarse de su vida, apoyarse en sí mismos, confiar en quienes son. Yo no digo a mis pacientes lo que tienen que hacer, ayudo a que sepan lo que quieren y a decidir por sí mismos.

Psicoeducación: Si el caso lo requiere, ayudo a mis clientes en la educación y crianza de sus hijos.

Ayudo a que descubran cuales son los mecanismo que les hacen daño y no les ayudan. Ayudo a que mis pacientes sean congruentes entre sus pensamientos, sentimientos y acciones.

La terapia individual no tiene una duración exacta, depende del motivo de consulta, de la profundidad a la que el paciente quiera llegar, del ritmo de trabajo, de la capacidad para darse cuenta y de la evolución de cada persona. La terapia tiene un ritmo y como las buenas comidas, necesitan tiempo. La media está unas 80 sesiones.

La terapia se acaba cuando el paciente tiene recursos propios para caminar solo y apoyarse en sí mismo. Eso quiere decir que ha aprendido a disfrutar de las cosas buenas de su vida y cuando surjan dificultades, habrá aprendido a adoptar unaactitud positiva, de aceptación de las situaciones y así podrá afrontarlas sin que las situaciones le controlen o le paralicen. Se dará cuenta de lo que siente y piensa yactuará en consecuencia.

Al final de tratamiento mis pacientes se sienten más satisfechos, motivados, más seguros de sí, más tranquilos, se conocen mejor, se siente más felices, cuentan con más recursos para afrontar la vida, y sienten que su vida tiene sentido.

Especialidades:

  • Crisis vitales
  • Mejorar la autoestima
  • Gestión del estrés
  • Crisis de angustia y crisis de pánico
  • Ansiedad generalizada
  • Depresión, depresión post-parto
  • Trastornos obsesivos
  • Fobias
  • Duelo
  • Problemas de pareja
  • Orientación a parejas antes del matrimonio
  • Orientación a padres en la educación de adolescentes
  • Orientación a padres en la educación de bebés y niños
  • Maternidad y paternidad
  • Dificultades sexuales: anorgasmia, eyaculación precoz, eyaculación retardada, disfunción erectil, falta de deseo sexual
  • Apoyo psicológico para adelgazar
  • Desarrollar habilidades sociales
  • Dificultades laborales (moobing, problemas para encontrar trabajo, dificultad para conciliar la vida personal/profesional, aprender a delegar, negociar, despidos, problemas con la autoridad, etc.)
  • Terapia basada en el eneagrama