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Love your curves

Escrito por on Mar 3, 2017 en Educación, Psicología, Salud, Ser | 0 Comentarios

Love your curves

“Love your curves” es el slogan de la campaña de Zara. En el póster aparecen dos jóvenes con unos culos pequeños en unos ceñidísimos vaqueros. Lo primero que me llamó la atención fue que el cuerpo de estas jóvenes transmite desenergetización; cuerpos carentes de vida: la cara seria, la mirada triste y apagada.

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El eneagrama de la Personalidad

Escrito por on Feb 15, 2017 en Psicología, Ser, Terapia | 0 Comentarios

El eneagrama de la Personalidad

El eneagrama de la personalidad es una herramienta psicológica al servicio del conocimiento de uno mismo y de los que nos rodean. En la terapia basada en eneagrama usaremos el mapa del eneagrama para descubrir cómo somos, cómo nos relacionamos, cómo percibimos el mundo, cómo resolvemos problemas, cómo pensamos, cómo sentimos, cómo nos comunicamos, cómo nos limitamos, y todo ello nos ayudará a crecer y desarrollarnos, a mejorar nuestras relaciones de pareja, nuestras relaciones jefe-equipo, maestro-alumnos, etc

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El efecto de la tecnología en nuestras vidas

Escrito por on Feb 8, 2017 en Coaching, Psicología | 0 Comentarios

El efecto de la tecnología en nuestras vidas

Existen múltiples publicaciones sobre la tecnología, el mal uso y cómo influye en los niños, adolescentes y en los adultos.

Cristobal Jodorosky afirma que la tecnología puede ser tu gran aliada o la gran adicción para tapar parches de tu ansiedad.

Manfred Spitzer, catedrático de Psiquiatría, cree con las nuevas tecnologías perderemos memoria, capacidad de reflexión y habilidades de comunicación cara a cara.

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Deseos y propósitos para el nuevo año

Escrito por on Ene 3, 2017 en Coaching, Ser, Terapia | 0 Comentarios

Deseos y propósitos para el nuevo año

Es bastante frecuente que a primeros de año todos nos marquemos propósitos, metas, objetivos; algunos son tópicos: “perder peso”, “comer sano”, “ir al gimnasio”, “ver más a los amigos”, “equilibrar mi vida personal/laboral”… ¿cuántos de ellos cumplimos al final de año?.

Un propósito es un deseo acompañado de un plan de acción, un compromiso de la persona consigo misma para conseguir lo que desea. Si no creamos un plan de acción, podemos desear muchas cosas y conseguir pocas.

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Mantener una vida en pareja estable, armónica y satisfactoria

Escrito por on Nov 23, 2016 en Pareja, Psicología, Relaciones, Terapia | 0 Comentarios

Mantener una vida en pareja estable, armónica y satisfactoria

A mi consulta llegan muchas personas con dificultades en las relaciones de pareja, sobre todo dificultades para mantener una relación de pareja, en términos temporales, implicación y compromiso.

Unas personas se aburren con facilidad, otras siempre encuentran a un compañero que es infiel, otras se encuentran con un Peter Pan más interesado en seguir aventuras de jovenzuelo que en el compromiso con la pareja; algunos pueden distraerse fácilmente con el trabajo o con excesivos cuidados y atención a la familia de origen, como si fuesen más importantes que la pareja formada; otros encuentran que a sus parejas no están interesadas en el sexo y buscan contactos fuera de la pareja. La cuestión es que siempre pasa algo por lo que la pareja se enfría y se rompe.

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La oportunidad de la jubilación

Escrito por on Oct 14, 2016 en Coaching, Familia, Pareja, Relaciones, Salud, Ser, Trabajo | 0 Comentarios

La oportunidad de la jubilación

En la jubilación se producen cambios en todas las áreas de la vida. Se crea una nueva situación económica, social y familiar, que influye en la visión que una persona se forma sobre la jubilación.

Es frecuente que los recién jubilados experimenten un estado de alegría en los primeros tiempos: “no tengo obligaciones” y en algunos casos, y paulatinamente, se transforma en un estado de decaimiento y baja autoestima, resultado de la nueva situación: “tengo todo el tiempo del mundo”, “nadie me necesita”, “no valgo para nada”.

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La infidelidad emocional

Escrito por on Oct 11, 2016 en Pareja, Psicología, Relaciones, Terapia | 0 Comentarios

La infidelidad emocional

Antes de comenzar a hablar de infidelidad emocional, vamos a repasar el concepto de pareja y cómo desde el concepto de pareja, se entiende la infidelidad.

La pareja es vista como un sistema interaccional en el cual está compuesto, por dos personas que deciden constituir algún tipo de vinculación afectiva y relacional, que posee particularidades y complejidades exclusivas, que no permiten definirla a través de una serie de rasgos pre-establecidos. La pareja posee un sentido, cumple un rol para los miembros y se basa en objetivos.

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La fuerza del No

Escrito por on Sep 16, 2016 en Coaching, Relaciones, Ser, Trabajo | 1 Comentario

La fuerza del No

Cuando leemos un titular como éste siempre pensamos en lo importante de decir “no”. Decir no en nuestra vida privada a aquello que no nos aporta, nos manipula o nos aleja de nuestros objetivos. En nuestra vida profesional cuando tenemos una responsabilidad sobre equipos, decir “no” a una persona de nuestro equipo, por la razón que sea, es una prueba de gestión para todo responsable.

Pero éste articulo quiero prestar atención a la fuerza y las consecuencias que tienen todos los “no” que recibimos. La he descubierto hace poco, puesto que estaba en el otro lado del “no”. Esta reflexión es fruto de la escucha, primero externa y después interna.

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Buscar trabajo con más de 45 años

Escrito por on Jul 21, 2016 en Coaching, Trabajo | 34 Comentarios

Buscar trabajo con más de 45 años

Las empresas no quieren a mayores de 45, si me apuras, ni de 40, ¿es mayor una persona con 40/45 años?, ¿tiene mermadas sus facultades?, ¿es menos ágil?, ¿tiene menos capacidad para aprender?, ¿es menos responsable?, ¿tiene menos conocimientos?…

¿Por qué para ciertas profesiones, como la medicina, la ciencia, el periodismo, la política, la psicología, el cine o la música, tener más de 40 está bien valorado?, ¿qué ocurre con las empresas?, ¿por qué consideran a una persona en la cuarentena “no apta para trabajar”?, ¿os imagináis la posibilidad de que no quisiesen contratar a U2 por ser mayores?, y así un largo etcétera.

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El ataque de pánico

Escrito por on Jul 4, 2016 en Salud, Terapia | 0 Comentarios

El ataque de pánico

Un ataque de pánico es una crisis con una serie de intensísimos malestares físicos (mareos, nauseas, vómitos, palpitaciones, dificultad respiratoria, dolores abdominales, visión borrosa, … entre otros); la persona les da el significado de “muerte inminente” y/ o “me estoy volviendo loco”. El ataque de pánico aparece de forma repentina y la persona no logra vincularlo con ningún acontecimiento previo.

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