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Las idealizaciones en la vida

Escrito por on Dic 8, 2017 en Coaching, Psicología, Ser | 0 Comentarios

Las idealizaciones en la vida

Es bastante frecuente idealizar, más en la sociedad actual, donde parece que todo lo que fantaseas, todo lo que deseas, todo lo que te propones… lo puedes tener. Los mensajes publicitarios nos marcan y algunos mensajes de los profesionales del coaching también: “Puedes llegar dónde te propongas”, “Las limitaciones están en tu cabeza”, “Si no lo consigues es porque no quieres”

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Poner límites amorosos a nuestros hijos

Escrito por on Oct 2, 2017 en Educación, Familia, Psicología, Ser | 0 Comentarios

Poner límites amorosos a nuestros hijos

En una sesión una paciente me preguntó qué me parecía un castigo que estaba pensando imponer a su hija. De esa pregunta, de mi reflexión posterior y de mi devolución surge este post.

Los castigos siempre tienen que ser amorosos; en realidad, para relacionarnos de forma saludable, necesitamos poner a todo lo que hacemos una buena dosis de amor, hasta a la tarea más rutinaria y banal de la vida. Es igual que cuando hacemos un guiso: el guiso sabe mejor cuando está hecho con amor, con cuidado, con esmero, y con paciencia; pues igual para el resto de aspectos de la vida.

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Vacaciones emocionales

Escrito por on Jul 22, 2017 en Psicología, Salud | 0 Comentarios

Vacaciones emocionales

A raíz de la polémica suscitada por Cifuentes, Presidenta de la Comunidad de Madrid, por su afirmación de la semana pasada: “no me iré de vacaciones porque creo que tienen que ser “voluntarias”, me surge este post de reflexión sobre la función de las vacaciones; y sobre por los posibles motivos de por qué la señora Cifuentes rechaza la idea de irse de vacaciones, así como el motivo de por qué muchas parejas entran en crisis en vacaciones

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¿La maternidad es injusta?

Escrito por on Mar 14, 2017 en Familia, Psicología, Ser | 0 Comentarios

¿La maternidad es injusta?

Para reflexionar, para estar en contacto interno con lo que queremos y deseamos, para “darnos cuenta”; necesitamos silencio, y ese silencio lo podemos tener durante las vacaciones, unas vacaciones emocionales. La afirmación de la señora Cifuentes “Yo prefiero quedarme trabajando, porque no se me ocurre mejor sitio que estar aquí trabajando en la Puerta del Sol en lo que queda de julio y agosto”, va en la línea de lo anterior descrito.

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Love your curves

Escrito por on Mar 3, 2017 en Educación, Psicología, Salud, Ser | 0 Comentarios

Love your curves

“Love your curves” es el slogan de la campaña de Zara. En el póster aparecen dos jóvenes con unos culos pequeños en unos ceñidísimos vaqueros. Lo primero que me llamó la atención fue que el cuerpo de estas jóvenes transmite desenergetización; cuerpos carentes de vida: la cara seria, la mirada triste y apagada.

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El eneagrama de la Personalidad

Escrito por on Feb 15, 2017 en Psicología, Ser, Terapia | 0 Comentarios

El eneagrama de la Personalidad

El eneagrama de la personalidad es una herramienta psicológica al servicio del conocimiento de uno mismo y de los que nos rodean. En la terapia basada en eneagrama usaremos el mapa del eneagrama para descubrir cómo somos, cómo nos relacionamos, cómo percibimos el mundo, cómo resolvemos problemas, cómo pensamos, cómo sentimos, cómo nos comunicamos, cómo nos limitamos, y todo ello nos ayudará a crecer y desarrollarnos, a mejorar nuestras relaciones de pareja, nuestras relaciones jefe-equipo, maestro-alumnos, etc

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El efecto de la tecnología en nuestras vidas

Escrito por on Feb 8, 2017 en Coaching, Psicología | 0 Comentarios

El efecto de la tecnología en nuestras vidas

Existen múltiples publicaciones sobre la tecnología, el mal uso y cómo influye en los niños, adolescentes y en los adultos.

Cristobal Jodorosky afirma que la tecnología puede ser tu gran aliada o la gran adicción para tapar parches de tu ansiedad.

Manfred Spitzer, catedrático de Psiquiatría, cree con las nuevas tecnologías perderemos memoria, capacidad de reflexión y habilidades de comunicación cara a cara.

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Deseos y propósitos para el nuevo año

Escrito por on Ene 3, 2017 en Coaching, Ser, Terapia | 0 Comentarios

Deseos y propósitos para el nuevo año

Es bastante frecuente que a primeros de año todos nos marquemos propósitos, metas, objetivos; algunos son tópicos: “perder peso”, “comer sano”, “ir al gimnasio”, “ver más a los amigos”, “equilibrar mi vida personal/laboral”… ¿cuántos de ellos cumplimos al final de año?.

Un propósito es un deseo acompañado de un plan de acción, un compromiso de la persona consigo misma para conseguir lo que desea. Si no creamos un plan de acción, podemos desear muchas cosas y conseguir pocas.

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Mantener una vida en pareja estable, armónica y satisfactoria

Escrito por on Nov 23, 2016 en Pareja, Psicología, Relaciones, Terapia | 0 Comentarios

Mantener una vida en pareja estable, armónica y satisfactoria

A mi consulta llegan muchas personas con dificultades en las relaciones de pareja, sobre todo dificultades para mantener una relación de pareja, en términos temporales, implicación y compromiso.

Unas personas se aburren con facilidad, otras siempre encuentran a un compañero que es infiel, otras se encuentran con un Peter Pan más interesado en seguir aventuras de jovenzuelo que en el compromiso con la pareja; algunos pueden distraerse fácilmente con el trabajo o con excesivos cuidados y atención a la familia de origen, como si fuesen más importantes que la pareja formada; otros encuentran que a sus parejas no están interesadas en el sexo y buscan contactos fuera de la pareja. La cuestión es que siempre pasa algo por lo que la pareja se enfría y se rompe.

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La oportunidad de la jubilación

Escrito por on Oct 14, 2016 en Coaching, Familia, Pareja, Relaciones, Salud, Ser, Trabajo | 0 Comentarios

La oportunidad de la jubilación

En la jubilación se producen cambios en todas las áreas de la vida. Se crea una nueva situación económica, social y familiar, que influye en la visión que una persona se forma sobre la jubilación.

Es frecuente que los recién jubilados experimenten un estado de alegría en los primeros tiempos: “no tengo obligaciones” y en algunos casos, y paulatinamente, se transforma en un estado de decaimiento y baja autoestima, resultado de la nueva situación: “tengo todo el tiempo del mundo”, “nadie me necesita”, “no valgo para nada”.

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